Wat zijn weeën en waarom krijg je ze?
Weeën zijn samentrekkingen van de spieren in je baarmoeder. Deze samentrekkingen zorgen ervoor dat de baarmoederhals langzaam open gaat. Daardoor kan je baby straks geboren worden. Dit is een belangrijk onderdeel van het laatste deel van de zwangerschap. Weeën komen meestal aan het einde, wanneer je lichaam zich klaar maakt om je baby op de wereld te zetten. Vaak beginnen ze met een onregelmatig patroon. Naarmate de tijd vordert, komen ze vaker en worden ze krachtiger.
Hoe beginnen weeën en hoe kun je ze herkennen?
Het eerste gevoel bij echte weeën lijkt op menstruatiepijn, maar het voelt meestal sterker dan gewone maandelijkse krampen. De pijn begint vaak in je onderbuik, net boven je schaambeen, en kan uitstralen naar je onderrug of zelfs je bovenbenen. Aan het begin zijn de samentrekkingen vaak onregelmatig en blijven ze kort. Naarmate de bevalling vordert, worden ze intenser, duren ze langer en komen ze sneller achter elkaar. Je merkt dan dat de pijn niet verdwijnt als je gaat liggen of lopen. Dat is een duidelijk verschil met bijvoorbeeld harde buiken of voorweeën, want die kunnen soms nog stoppen als je rust neemt. De echte weeën worden steeds pijnlijker, maar zijn vaak goed te opvangen door te focussen op je ademhaling of door steun te zoeken bij je partner of verloskundige.
Waar voel je weeën in je lichaam?
Veel vrouwen ervaren de pijn van weeën in de onderbuik. Sommigen voelen het vooral als krampen die rond de buik blijven hangen, anderen merken het juist meer in de onderrug. Bij sommige vrouwen trekt de pijn ook door naar de bovenbenen. Iedereen beleeft het anders, maar de meeste vrouwen omschrijven het als een soort golf die opkomt, steeds heftiger wordt en daarna langzaam wegzakt. Het is vaak een drukkend, trekkend of knijpend gevoel, soms met een scherpe pijn erbij. Aan het begin kun je nog goed praten tijdens een wee, maar als de bevalling verder gaat, moet je je steeds meer concentreren en wil je vaak nergens meer door afgeleid worden.
Verschil tussen echte weeën en oefenweeën
Tijdens de zwangerschap kun je oefenweeën voelen, deze heten ook wel ‘harde buiken’. Dit zijn geen echte weeën en leiden niet tot een bevalling. Oefenweeën zijn meestal onregelmatig, doen minder pijn en verdwijnen vaak weer als je een andere houding aanneemt of uitrust. Ze helpen je lichaam om zich klaar te maken voor de echte bevalling. Echte weeën komen steeds regelmatiger, worden krachtiger en houden langer aan. De pijn wordt intenser en stopt niet zomaar als je gaat liggen of bewegen. Zo kun je het verschil duidelijk merken, vooral als je goed let op het ritme en de sterkte van de samentrekkingen.
Pijn bij weeën en hoe ga je ermee om?
De pijn bij een wee verschilt per persoon, maar het wordt vaak als heftig ervaren. Toch is het doel van de pijn duidelijk: het lichaam helpt je om ruimte te maken voor je baby. Sommige vrouwen vinden het prettig om tijdens een wee te bewegen, te wiegen of om warme doeken tegen de onderrug te leggen. Ademhalingsoefeningen en de aanwezigheid van een fijne partner of een vertrouwde verloskundige kunnen ook helpen om de pijn te verzachten. Het is fijn om bij de voorbereiding op de bevalling te bedenken wat je wensen zijn en wat je prettig vindt. Zo kun je de stress wat verlagen als het echt zover is.
De meest gestelde vragen over het gevoel van weeën
Kun je weeën aanvoelen komen?
Veel vrouwen merken dat de pijn eerst zacht opkomt en dan sterker wordt voor de wee weer wegzakt. Vaak voel je het als een golfje dat begint en daarna afneemt, soms een paar seconden tot een minuut per keer.
Zijn alle weeën even pijnlijk?
Niet alle weeën voelen hetzelfde. In het begin zijn ze vaak minder intens en korter van duur. Naarmate de bevalling vordert, worden de weeën steeds krachtiger en langer, tot aan het moment van persen.
Kun je tijdens een wee nog normaal praten?
In het begin van de bevalling lukt het meestal nog wel om te praten tijdens een wee. Wanneer de bevalling vordert, wordt de pijn sterker en hebben de meeste vrouwen meer concentratie nodig, waardoor ze liever stil zijn tijdens een wee.
Hoe snel na het begin van de weeën ga je naar het ziekenhuis of bel je de verloskundige?
Als je een eerste kindje krijgt, wordt vaak geadviseerd om de verloskundige te bellen bij elke vijf minuten een wee van een minuut. Bij een volgende bevalling kan het sneller gaan en is het verstandig eerder te bellen als de weeën regelmatig en pittig worden.
Wat kun je zelf doen om de pijn te verzachten?
Je kunt afleiding zoeken of je concentreren op je ademhaling. Warmte op je buik of rug, douchen, in een warm bad gaan en steun zoeken bij iemand die je vertrouwt kan ook helpen. Veel vrouwen vinden hun eigen manier het prettigst.