Tijdens de zwangerschap komt er veel op je af. Je lichaam verandert, je bereidt je voor op de komst van je baby en je leert steeds meer over wat er nodig is voor de geboorte. Een belangrijk onderdeel hiervan is het kraampakket. Dit pakket bevat hulpmiddelen voor tijdens en na de bevalling, vooral als je thuis bevalt. Maar ook bij een bevalling in het ziekenhuis kan het handig zijn om deze spullen in huis te hebben.
Waarom een kraampakket nodig is tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent, krijg je vaak advies van je verloskundige om een kraampakket klaar te zetten. Niet iedereen weet meteen waarvoor het pakket dient of wat er precies in zit. Het kraampakket is een doos met verzorgingsproducten en medische hulpmiddelen die je helpen een schone en veilige omgeving te creëren voor jezelf en je kindje. Veel zorgverzekeraars sturen het rond de zevende maand van je zwangerschap. Het maakt niet uit of je verwacht thuis of in het ziekenhuis te bevallen. Je kunt plotseling bevallen, ook thuis, en dan is het fijn als alles klaarstaat.
De inhoud van het kraampakket op een rij
Wat zit er nu eigenlijk in een kraampakket? De inhoud is meestal vergelijkbaar, al kunnen er kleine verschillen zijn per merk of verzekeraar. In het pakket vind je een matrasbeschermer en kraammatras om het matras te beschermen tegen vocht, bijvoorbeeld als je vliezen breken. Er liggen meerdere onderleggers in om je bed en de omgeving schoon te houden tijdens en na de bevalling. Je krijgt een flesje alcohol waarmee je bijvoorbeeld je thermometer of andere spullen kunt ontsmetten. Verder zitten er rolletjes watten en steriele gaasjes in het pakket. Deze gebruik je voor het schoonmaken van eventuele wondjes of de navel van je baby. Ook bevat het pakket een steriele navelklem die je later om het navelstompje van je pasgeborene doet. Verschillende soorten kraamverband helpen je bij het opvangen van bloedverlies na de bevalling. Sommige pakketten bevatten ook extra’s, zoals handschoenen of een nauwkeurige koortsthermometer.
- matrasbeschermer en kraammatras om het matras te beschermen tegen vocht
- meerdere onderleggers om je bed en de omgeving schoon te houden tijdens en na de bevalling
- flesje alcohol om bijvoorbeeld je thermometer of andere spullen te ontsmetten
- rolletjes watten en steriele gaasjes voor het schoonmaken van wondjes of de navel
- steriele navelklem om om het navelstompje van je pasgeborene te doen
- kraamverband (verschillende soorten) voor het opvangen van bloedverlies na de bevalling
- extra’s zoals handschoenen of een nauwkeurige koortsthermometer
Waar en wanneer je een kraampakket krijgt
De meeste vrouwen krijgen het kraampakket automatisch toegestuurd van hun zorgverzekeraar. Dit gebeurt meestal tussen week 30 en 34 van de zwangerschap. Soms moet je het zelf aanvragen, bijvoorbeeld als je aanvullende verzekering anders is, of als je pakket niet automatisch komt. Kijk hiervoor goed naar de voorwaarden van je verzekering. Heb je geen recht op een gratis kraampakket, dan kun je het ook zelf kopen bij de apotheek, drogist of via een webwinkel. Bestel het pakket op tijd, zodat je goed voorbereid bent. Zet het op een plek waar iedereen het snel kan vinden, zoals naast je bed of in de kinderkamer.
Handige tips voor het gebruik van het kraampakket
Voor je gaat bevallen, is het slim om de spullen uit het pakket alvast uit te pakken. Leg alles overzichtelijk klaar. Vaak helpt de kraamverzorgende of verloskundige je om een fijne plek te maken voor de bevalling. Denk er ook aan dat sommige materialen, zoals kraamverband en onderleggers, handig blijven voor de dagen na de geboorte. Ze houden je bed en omgeving schoon en zorgen dat je je comfortabeler voelt. Gooi het pakket niet weg als je in het ziekenhuis bevalt. Je gebruikt veel artikelen daarna nog in je eigen huis bij de verzorging van jezelf en je baby.
Meest gestelde vragen over het kraampakket
- Is een kraampakket alleen nodig bij een thuisbevalling? Nee, ook als je in het ziekenhuis bevalt, is het handig om het pakket in huis te hebben. Er kunnen spullen uit het pakket nodig zijn voor onverwachte situaties of wanneer je sneller thuiskomt dan gepland.
- Wanneer moet ik het kraampakket bestellen? Het beste is om het pakket rond week 30 tot 34 van de zwangerschap te bestellen of te controleren of je zorgverzekeraar het opstuurt. Zo weet je zeker dat je op tijd alles klaar hebt staan.
- Wat moet ik zelf nog extra kopen naast het kraampakket? Het kraampakket bevat de basis voor de geboorte en kraamzorg. Het is goed om daarnaast extra kraamverband en onderleggers in huis te hebben, omdat je die vaak meer gebruikt dan je denkt. Denk ook aan kleine flesjes zeep zonder parfum, hygiënische doekjes en extra kleding voor zowel moeder als baby.
- Kan ik het kraampakket gebruiken als ik een keizersnede krijg? Ja, ook bij een keizersnede komt het van pas. De eerste dagen na thuiskomst heb je dezelfde verzorging nodig en zijn verband en onderleggers prettig.
- Moet ik alles uit het kraampakket zelf gebruiken? Nee, meestal helpt de kraamverzorgende of verloskundige je met het gebruik van de spullen. Samen zorgen jullie voor een veilige en schone omgeving voor jou en je kindje.