Schermtijd verminderen begint met één simpele keuze: bewust worden van hoeveel tijd je dagelijks op je telefoon, tablet of computer doorbrengt. Zodra je dat weet,

Autoritatief opvoeden is een opvoedstijl waarbij je als ouder warmte en betrokkenheid combineert met duidelijke regels en grenzen. Je stelt hoge maar haalbare verwachtingen, legt

Opvoeden zonder schreeuwen is mogelijk, ook als je kind heel druk of dwars is. Het vraagt oefening, maar met een paar concrete aanpakken lukt het

Als je kind andere kinderen slaat, is het belangrijk om direct en rustig in te grijpen. Slaand gedrag bij jonge kinderen is frustrerend, maar ook

Een beloningssysteem voor je kind zelf maken is makkelijker dan je denkt: kies één concreet gedrag dat je wilt aanmoedigen, maak een eenvoudig kaartje of

Minimalistisch opvoeden betekent bewust minder: minder spullen, minder activiteiten, minder prikkels, zodat er meer ruimte ontstaat voor rust, verbinding en wat echt telt. Het is